（旧）【必見】悩みから解放される方法 【必見】「悩み」から解放される方法。その②
どうも、吉沢です。今日からは、改めて「必見」シリーズ第三弾の続きについてお話ししていきます。前回はイントロダクションとして、「悩み」の正体についてお話しをしました。「悩み」は現実世界に存在する物体ではなく、人間の心の中にあるモノ。そして、心...
（旧）【必見】悩みから解放される方法 
（旧）【必見】悩みから解放される方法 【必見】「悩み」から解放される方法。その①
どうも、吉沢です。タイトルに「必見」と付ける記事は、個人的に特に読んでもらいたいと思っていて、それゆえにかなり気合を入れて書いています。まあ、他の記事に関しては手を抜いている、というわけでは決してありませんが。ちなみに、これまでの必見シリー...
（旧）ネガティブな感情を取り除く 「常にポジティブな人」が絶対にしない習慣とは？
どうも、吉沢です。僕は結構ネガティブ思考なタイプなのですが、いつでも言動がポジティブで、前向きな人っていますよね。ほんと、脳をそっくりそのまま交換したいくらい、うらやましいです。彼らは普段から何を考え、どう行動しているのか。その根っからのポ...
（旧）【要注意】「うつ」を予防しよう 【必見】こんな状態になったら、すぐに仕事は休んでください。その②
どうも、吉沢です。前回お伝えした通り、僕はメンタルの不調が原因で、現在休職中です。前回の記事で、実際にどんな症状が体に出たのかをお伝えしたかったのですが、そうなってしまった原因、背景の部分をお伝えしているうちに、いつも以上に熱くなって長くな...
（旧）【要注意】「うつ」を予防しよう 保護中: 【必見】こんな状態になったら、すぐに仕事は休んでください。その①
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（旧）メンタルを安定させるために メンタル最強の人が自然とやっている習慣とは？
どうも、吉沢です。どういうわけか、どんなに嫌なことや辛いことが起こっても、あんまり落ち込まなかったり、メンタルが安定したままの人っていますよね。僕の同僚にも、鬼メンタルの持ち主がいるんですが、いったいどんな鍛え方したらそうなるの？というくら...
（旧）人間関係をうまくいかせるコツ マウントを取ってくる相手を黙らせる方法。
どうも、吉沢です。ここ１週間ほど、親族の結婚式があったり、ちょっと体調がすぐれなかったりと、なかなか記事を更新できず間が空いてしまいました。毎年そうなんですが、５月は気持ちも体も、何かと弱ってしまう時期なんですよね。。。まあ、例年のことなの...
気ままにエッセイ SNSに疲れてしまうあなたへ。
どうも、吉沢です。今日は「気ままにエッセイ」のカテゴリをつけている通り、僕が気になったことについてつらつらと書いていく回です。ちょうど今日の朝、テレビで特集されていたこの話題について。SNS問題ね。僕はmixiが全盛期の頃に高校生とか大学生...
（旧）【必見】幸せになる方法 【必見】幸せになるための具体的な方法。その⑦
どうも、吉沢です。今日も前回に引き続き、「幸せになる方法」についてお話をしていきます。というか、前回は大変すみませんでした。。。最後のピースである「他者貢献」についてお話をするつもりでいたのですが、その前に自分の中で頭の整理をしていく中で、...
（旧）【必見】幸せになる方法 【必見】幸せになるための具体的な方法。その⑥
どうも、吉沢です。連休が明けて２日が経過しましたが、いかがお過ごしでしょうか。僕はと言うと、予想通りというか、仕事への集中力やモチベーションが上がらず悩んでいます。。。この時期は無理をしすぎると体に堪えることがわかっていたので、体調的なとこ...